什么减肥方法可以很快瘦`

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 04:37:19

我现在肚子和臀腿部很胖`有什么方法可以让我在五一之前快点瘦`因为五一有件比较重要的事情`所以请大家帮我快瘦的方法`
还有就是每天只吃一个到两个苹果的话`到五一可以瘦多少?

节制饮食，加大运动量，服用魔芋粉,可降血脂,降压，有利于减肥。

作运动，而且是大运动量。
可以很快瘦下来。
对了在睡觉前喝一杯（50ml）的红酒，可以帮助减肥！！

每天跳绳30分钟,我试过的,一个月下来腰围都小了5厘米了!

运动,爬山和游泳还有跑步都比较减肥的